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人人都說新年新希望，是該好好買個禮物犒賞自己或是贈送親朋好友，慰問一年來工作的辛勞。最近最常被問的，應該就是我的新包包和穿搭的新鞋吧！最近常常穿新衣新鞋配新的包包，突然發現了好多不同的自我~~
現在這個物價越來越貴，但是薪資卻不太漲的年代，省錢可以說是每個人都必須要會的技能，其實發現很多網購商品，只要好好挑，就可以用最超值的價位，買到夠時尚又夠好用的好物~所以我很喜歡在網路上比較價格，而多年以來的經驗來說，讓我節省最多的購物平台，就是【Umall森森購物網】了！
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六十七歲的退休體育老師黃碧雲，日前不慎滑倒後因骨質疏鬆導致脊椎骨折，傷勢嚴重，痛了近二個月，才轉診到署立彰化醫院，主治的神經外科醫師賴肇康昨〈二十〉日記者會表示，體育選手都不能忽略骨鬆，何況是一般人，更要注意自己的骨質密度，做好因應，避免稍微跌倒就可能因骨質疏鬆而骨折。
賴肇康醫師表示，黃碧雲會那麼嚴重，主要是骨質疏鬆，胸椎第十二節骨折，骨頭碎片壓迫到神經才會坐立難安，即便是體育選手都無法避免骨鬆，何況是一般人，更需要注意此問題，尤其是腰背痛三天以上未改善者，根據骨質疏鬆症醫學會的建議，六十五歲以上女性或七十歲以上男性，最好要檢測骨質密度。女性停經後不滿六十五歲但是有危險因子，如曾骨折、有服用類固醇、有類風濕性關節炎、父母有骨折等，也應該測。
賴肇康表示，骨鬆患者防跌最重要，其次是加強補充鈣質，包括飲食、吃鈣補充品，以及曬太陽，讓體內合成維他命Ｄ幫忙吸收鈣，還要進行走路、慢跑等運動讓肌肉有力量，身體協調平衡較好，比較不會摔跤。
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